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戒め

ジャクソンツアーでかなり増量しました。ツアー中よりも、開放されてからの爆
食いが凄 かった・・・。
これから2ヶ月パラオでちょいとお仕事お手伝い。
炭水化物しかない国でのダイエットきついけど、何とかせねば。
と、いうことで戒めの写真掲載します。
励ましてください。
before×2とafterとnowです。